Kalau mau nge-sex, harus sama-sama mau ya! Maksudnya, kedua belah pihak harus setuju dulu sebelum ngapa-ngapain. Jangan maksa atau paksa orang lain, apalagi kalau lagi di bawah pengaruh narkoba. Itu namanya pelecehan seksual.”

“Sebelum mulai, harus jelasin dulu apa yang boleh dan nggak boleh dilakukan. Kalo ada yang nggak nyaman, harus langsung bilang ‘stop’.

“Inget, kalau ada yang nggak mau, tapi tetap dipaksa, itu namanya pemerkosaan! Dan itu tindakan kriminal.”

“Kalau lo mau ngajak orang lain nge-sex, lo harus bener-bener yakin kalau orang itu juga mau. Jangan sampai ada yang merasa terpaksa atau nggak nyaman.”

“Intinya, seks itu harus menyenangkan buat semua pihak. Kalau nggak, jangan dipaksakan.”

Kalau masih bingung gimana cara ngomong soal ini, coba puterin lagu ‘PAINKILLER’ nya Milli. Liriknya bisa bantu lo buat ngerti lebih lanjut soal consent.

Gampangnya, seks itu harus ada kesepakatan sama-sama. Kalau nggak ada kesepakatan, itu bukan seks, tapi kekerasan seksual.

Minum alkohol itu kayak main-main sama api. Awalnya sih mungkin seru, tapi kalau kebanyakan bisa bikin lo mabuk berat. Pas lagi mabuk, otak lo jadi nggak berfungsi dengan baik. Lo jadi nggak bisa ngambil keputusan yang bener, bisa ngelakuin hal-hal yang nggak lo inginkan, bahkan bisa bikin lo celaka.

Minum alkohol itu nggak semudah yang dikira. Setiap orang punya reaksi yang beda-beda kalau minum alkohol. Ada yang cuman minum sedikit udah pusing, tapi ada juga yang minum banyak masih tetep waras. Ini karena banyak faktor yang ngaruhin, kayak berat badan lo, kondisi kesehatan lo, jenis alkohol yang lo minum, dan obat-obatan lain yang mungkin lagi lo konsumsi. Jadi, kalau mau minum, jangan asal minum ya. Mending minumnya secukupnya dan jangan sering-sering.

Pas lagi minum alkohol dikit-dikit, biasanya orang ngerasa lebih santai dan pede. Tapi kalau kebanyakan, efeknya bisa jadi nggak enak. Lo bisa jadi nggak fokus, refleks lo jadi lambat, dan mood lo bisa berubah-ubah, kadang jadi seneng banget, kadang jadi sedih banget.

Nggak cuma bikin mabuk, kalau lo sering banget minum alkohol, bisa-bisa lo kena berbagai macam penyakit. Mulai dari susah punya anak, pikun, depresi, sakit hati, sampai kena penyakit ginjal dan jantung. Belum lagi, lo bisa ketagihan alkohol dan susah buat berhenti. Jadi, mending hindari minum alkohol berlebihan ya, demi kesehatan lo sendiri.

Kalau semalem lo mabok berat, besoknya siap-siap deh ngerasain yang namanya ‘hangover’. Rasanya kayak mau pecah kepala, mual-mual, pusing, dan badan loker banget. Kadang, lo juga bisa ngerasain jantung berdebar kencang atau susah tidur.

Nggak cuma itu aja, kalau lo terlalu banyak minum, otak lo bisa jadi agak ‘error’. Misalnya, lo jadi nggak bisa inget apa yang lo lakuin semalem. Atau bahkan, lo bisa ngelakuin hal-hal yang bikin lo nyesel pas udah sadar.

Sayangnya, nggak ada cara instan buat menghilangkan hangover. Minum air putih banyak-banyak itu penting, tapi nggak bisa bikin lo langsung sembuh. Jadi, sabar aja ya, tunggu sampai tubuh lo bener-bener pulih.

Hidup lo, pilihan lo sendiri. Mau minum wiski mahal atau nggak, terserah lo. Tapi ingat, apapun pilihan lo, jangan sampai nyakitin diri sendiri atau orang lain.

Nih ada beberapa tips buat lo yang suka minum:

• Bikin batasan buat diri sendiri: Jangan minum lebih dari yang lo udah tentuin.
• Jangan mau dipaksa minum: Kalau nggak mau, ya udah bilang aja nggak mau.
• Kalau udah pasti bakal mabuk, jangan nyetir sendiri. Naik taksi atau ojek online aja. Ada aplikasi yang bisa bantu lo cari driver.
• Simpan nomor temen lo yang bisa dipercaya. Kalau lo kenapa-napa, mereka bisa langsung bantu lo.

Kalau lo minum alkohol banyak banget dalam waktu singkat, lo bisa keracunan alkohol. Bahayanya bisa sampe meninggal lho! Jadi, kalau mau minum, jangan kebanyakan.

Bayangin aja, lo nggak mau kan habis malam yang seru-seru, eh besok paginya malah pingsan di kamar mandi atau muntah-muntah. Serem kan?

Jadi, jangan terlalu banyak minum. Kalau udah mulai nggak enak badan, berhenti aja. Terus, kalau udah parah, jangan ragu buat minta bantuan medis. Nomor daruratnya XXX untuk wilayah Jakarta dan XXX untuk seluruh Indonesia.

Kalau lo minum alkohol barengan sama obat-obatan lain, entah itu obat bebas atau obat lainnya, efeknya bisa nggak ketebak dan bahaya banget!

• Alkohol + Obat penenang: Kombinasi ini sangat berbahaya karena bisa bikin jantung dan pernapasan lo terganggu.
• Alkohol + Ganja: Bikin lo mual, muntah, dan perasaan gelisah.
• Alkohol + Kokain: Bikin jantung bekerja terlalu keras dan bisa menyebabkan kematian.
• Alkohol + Ekstasi: Bikin lo dehidrasi parah.

Kalau lo HIV positif dan sering minum alkohol, wajib banget konsultasi sama dokter.

Minum alkohol terlalu banyak bisa bikin sistem imun lo jadi lemah dan obat HIV jadi nggak ngefek maksimal. Parahnya lagi, kalau lo minum alkohol barengan sama beberapa jenis obat HIV tertentu, bisa bikin lo sakit parah, misalnya radang pankreas.

Intinya, kalau lo lagi minum obat HIV, jangan coba-coba minum alkohol berlebihan. Efeknya bisa fatal!

Mungkin lo lagi kecanduan alkohol deh? Kalau minum alkohol udah mulai ngeganggu hidup lo, baik itu kesehatan, hubungan sama orang-orang terdekat, atau bahkan keuangan, berarti lo perlu bantuan.

Jangan khawatir, ada banyak cara buat mengatasi masalah ini. Ada banyak orang yang siap bantuin lo, baik itu dokter, psikolog, atau komunitas pendukung. Tujuannya cuma satu, yaitu bikin lo lebih baik.

Intinya, lo nggak sendirian. Kalau lo merasa butuh bantuan, jangan ragu buat minta bantuan ya!

Kalo lagi galau gara-gara narkoba atau masalah jiwa gara-gara nyoba-nyoba barang, jangan diem aja! Ngobrol sama ahlinya aja, bisa lewat telepon buat curhat atau minta saran. Kalo lagi kepikiran yang enggak-enggak atau stres berat, atau cuma mau nanya-nanya soal layanan kesehatan yang pas buat lo, langsung aja telpon. Gratis lagi, dan semua yang lo omongin bakal dirahasiakan kok.

Nyari hotline buat curhat dan minta saran?

Pusat-pusat layanan buat pengguna narkoba juga banyak yang nyediain layanan buat ngurangin risiko kesehatan. Kayak misalnya, dikasih jarum suntik bersih. Atau kalo lo lagi pengen berhenti make narkoba, pusat-pusat ini juga bisa bantu lo. Dijamin aman dan nyaman, sama petugas yang ramah dan siap bantu lo.

Nyari tempat layanan buat pengguna narkoba?

Kalo lagi nyari tempat rehabilitasi, banyak banget rumah sakit yang siap bantuin lo buat berhenti make narkoba. Ada yang rawat inap, ada juga yang rawat jalan. Mulai dari tahap persiapan, detox, rehabilitasi, sampai follow-up.

Nyari tempat rehabilitasi?

Cek darah dan penyakit menular seksual secara rutin, minimal tiga bulan sekali itu penting banget buat kesehatan lo. Kalo lo ke klinik yang kerja sama sama testJKT, dijamin deh data lo enggak bakal bocor. Bisa juga booking jadwal cek darah sebelumnya, jadi enggak perlu ngantre lama. Dijamin cepat, rahasia, dan enggak perlu nunjukin identitas.

Booking jadwal cek darah di klinik yang kerja sama sama testJKT

Stop minum alkohol itu susah banget, bro! Kalo lo mau berhenti, mendingan lo konsul sama ahlinya aja biar nggak nyusahin diri sendiri.

Nah, buat lo yang udah kecanduan alkohol, kalo tiba-tiba berhenti minum, bisa kena ‘withdrawal’ atau ‘sakitnya minta ampun’. Biasanya sih mulai kerasa 4-12 jam setelah berhenti minum, dan bisa berlangsung sampe 4-5 hari.

Nah, kalo lagi kena ‘withdrawal’ nih, biasanya bakal ngerasain hal-hal kayak gini:
Badan gemeteran, keringetan dingin
Parno banget, gelisah nggak karuan, susah tidur
Mual-mual, muntah-muntah
Halu berat, ngeliat macem-macem yang nggak ada
Kejang-kejang
Sampai koma dan bisa meninggal dunia.

Yang ada di website TestJKT itu cuma info biasa aja, bukan saran dokter. Kalo mau tau lebih banyak soal heroin, mendingan langsung tanya sama dokter aja.